des solutions sérieuses
Le POUVOIR prend en compte le cadre de réalité
L’ENVIE de REUSSIR entretient la motivation
Peur de se projeter
Avoir trop de projets
Ne pas mener ses projets au bout
ses projets
au bout
Bien souvent c'est la peur du changement qui tétanise nos projets...
En ce moment, de quoi as-tu peur qui t'empêche d'avancer ?
Que pourrais-tu mettre dans ta vie pour te conduire vers des émotions positives comme la joie, la confiance, la sérénité...?
Quelle émotion positive a contribué à te mobiliser pour avoir envie de le mener à bien ?
Cherche dans ton entourage quelqu'un qui aime plus la nouveauté qu'il ne craint les obstacles. A ton avis, quelle est sa recette ?
N’hésite pas à lui demander…
Imagine-toi te relaxer dans un endroit que tu aimes… Puis cherche ce qui est le plus important pour toi en ce moment pour avoir envie d’un projet…aussi petit soit-il.
- Crée des catégories : très, moyennement et peu intéressant.
- Hiérarchise dans les plus intéressants ce qui te correspond le plus en
Décris les inconvénients de ta situation actuelle en quelques mots. Et maintenant, trouve les avantages à améliorer la situation.
Quelle ambition pourrais-tu avoir qui te donnerait l’envie d'avancer ?
Voici quelques pistes de réflexions supplémentaires pour t’aider à « avoir à nouveau des projets et retrouver de l’envie» :
Nous avons tous rencontré à certains moments de notre vie, cette sorte de léthargie qui conduit à l'immobilisme. Bien sûr, se mettre « en projet » s'accompagne de l'exploration du futur. Et là, bien souvent, la peur du changement est au rendez-vous. L'univers dans lequel nous baignons nous engage à être précautionneux car nous nous percevons assiégés par l'insécurité. Ce sentiment ne fait qu'accroître notre peur de l'inconnu et nous engage à nous agripper à l'existant.
Est-ce le confort du présent qui opacifie ton projet potentiel ?
Ou bien l'impression, face à la nouveauté, de te rendre vulnérable ? Crains-tu la confrontation à l'obstacle ?
As-tu la triste sensation, quand tu entres à l'intérieur de toi pour te motiver, d'être aspiré par un trou noir qui te fragilise ?
Crois-tu que si tu t’autorises à te projeter dans le futur pour des projets personnels, tu pourrais te sentir coupé de ce et ceux que tu aimes ?
Quel que soit ce qui t'habite, il est nécessaire de repérer les apprentissages nécessaires pour dépasser ce qui te donne l'impression aujourd'hui d'être un peu assoupi dans ta vie. La caractéristique fondamentale de l'être humain est de pouvoir anticiper, planifier, mettre en œuvre, analyser, réorienter, résoudre… Si tu as quitté ce mode de fonctionnement, tu t'éloignes du mouvement du vivant en fréquentant la démotivation. Le blog L’Apprenticien® te propose de découvrir des clés qui permettent de se remettre dans le mouvement de la vie. Tout peut s'apprendre même, et surtout, redéployer les ressources dont nous disposons tous pour reprendre les manettes de notre destin.
Bienvenue dans le monde de « Apprendre à Apprendre »!
Pourtant, tu as du mal à le faire… Est-il possible que tu fréquentes la nostalgie et t’accroches à des certitudes venant du passé ?
Ou peut-être préfères-tu fréquenter le champ des possibles sans jamais entrer dans le réel ?
Qu’en penses-tu ?
De quoi aurais-tu besoin pour apprendre à gérer la frustration possible d'un échec et être alors libre de construire des projets ?
Quelles ressources a-t-il utilisées pour y arriver ?
Qu’en penses-tu par rapport à ta situation ?
Autorise-toi à te projeter vers quelque chose qui te tient à cœur et fractionne-le en étapes successives pour le rendre accessible.
Quel est ton désir actuel? Quel est ton cadre de réalité par rapport à ce désir ?
Dégage ta marge de manœuvre pour ton projet aujourd’hui…
Il est donc important de bien visualiser la réussite au bout du chemin pour sentir dans son corps ce que ça te procure… En faisant cela, tu peux te donner l’assurance nécessaire pour accepter les impondérables et donner le temps au temps…
Comme dans tout apprentissage, il est nécessaire de faire des erreurs pour progresser.
Quelle erreur dois-tu corriger pour mener ton prochain projet à bien ?
Nous avons tous un rapport particulier au temps… certains d’entre nous sont plutôt tendus vers le futur, d’autres accrochés au présent, d’autres encore tournés vers le passé La peur de se projeter renvoie souvent à la plongée vers un demain placé sous le signe de l’inconnu, du mouvant.
Nous avons alors tendance à adopter deux types de comportements limitants :
- S‘accrocher à un présent qu’on espère immuable, ayant comme valeur refuge celle d’une sorte de cocon…
- Flirter avec la nostalgie d’un passé tellement nourrissant…
Se lancer dans un projet t’oblige, à coup sûr, à accepter les impondérables liés à toute projection :
- Peut-être le désir de tout placer sous ton contrôle te freine-t-il alors ? Et la peur que les choses se déroulent hors de tes prévisions t’anesthésie ?
- Ou bien crois-tu que la seule idée de te voir réussir un projet, peut provoquer ( comme par une sorte de pensée magique ) la non-réussite de ce projet.
- Ou encore, l’idée de l’échec potentiel t’est tellement insupportable que tu préfères ne pas te confronter à la « réalité ».
Dans tous les cas, pour pallier à cette défaillance de la « peur de l’avenir », il est nécessaire de mettre en œuvre une stratégie de construction de projets par étapes…
Il est plus facile de franchir une colline qu’une montagne !
Il est important aussi de faire grandir en soi le désir du projet pour que l’envie de se projeter vers l’avant soit plus forte que le désir d’immobilisme. Autant de pistes que tu vas pouvoir explorer sur le blog l’Apprenticien®.
Bienvenue dans le monde de « Apprendre à Apprendre »!
Place le curseur à l’intérieur de toi pour sentir la valeur de chacun de tes projets, cela va te permettre de trier et hiérarchiser ce qui est important de ce qui l’est moins.
Quand tu croules sous les projets, cherche quelle est l’émotion qui te pilote. Puis garde en priorité les projets qui y sont liés.
Ton projet devient alors un but à atteindre comme une route qu'il est alors plus facile de prendre.
Est-ce dépendant de moi ?
Est-ce atteignable ?
Est-ce réalisable ?
Si la réponse est NON à l’une de ces questions… STOPPE. Prends un temps de recul… peut être que tu dois redéfinir ton projet.
Là, particulièrement, que pourrais-tu fêter qui te remplirait et atténuerait cet éternel besoin de remplir un vide en toi ?
C’est le besoin qui détermine le fondement d’un projet réussi. Aujourd’hui, de quoi as-tu le plus besoin ?
Peut-être de cesser l’hyperactivité et d’apprendre à mieux te connaître pour mieux piloter ta vie ?
Sache que tout projet pour demain se construit bien dans un aujourd’hui lucide et harmonieux. Que dois-tu améliorer dans ton présent ?
Prends le temps de te pencher sur tes limites actuelles pour avoir une bonne représentation de tes possibles.
Ceux d’entre nous qui adorent fréquenter l’intensité sont très souvent remplis d’une multitude de projets. Cette capacité propre à l’Homme de se projeter de manière virtuelle, de créer des images mentales et de ressentir toute la panoplie des émotions qui les accompagnent… les « accros aux projets » adorent ça. Et peut-être est-ce ton cas…
La difficulté majeure est alors la confrontation au cadre de réalité : tout d’abord, tu as des limites : le temps, les moyens matériels, ton énergie, les autres…
De plus, cette tendance à la dispersion peut t’empêcher de bien évaluer quel est le projet qui prime sur les autres, celui qui correspond le plus à tes besoins du moment.
Ne prenant pas le temps de la justesse du mouvement entre « demain et aujourd’hui » pour ancrer l’envie de ce projet-là dans ton corps, tu peux devenir poreux et influençable et te trouver embarqué dans le projet des autres… juste pris par l’effervescence de l’instant.
Alors ta vie devient un éternel mouvement où l’objectif majeur est de ne pas se confronter au vide… mais alors quelle place y-a-t-il pour te nourrir de tes réussites ? Pour analyser tes échecs ? Apprendre de tes erreurs ? Autant de pistes que tu vas pouvoir explorer sur le blog L’Apprenticien®.
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Faire ce choix permet d'entrer dans des émotions positives du genre : confiance, patience, volonté... atouts essentiels pour s’engager dans le réel.
Sais-tu appliquer cette stratégie à tes projets ?
Critiquer la réalisation permet de grandir et de faire mieux la prochaine fois…
Critiquer la motivation tue l'envie et te projette dans des émotions négatives type peur, doutes, abattement...
Comment fais-tu pour tes projets ? En quoi critiquer seulement la réalisation pourrait t’aider ?
Se poser en victime empêche la mise en œuvre de la persévérance qui est la clé de tout aboutissement de projet.
Se poser en victime, c’est aussi continuer de jouir de l’infini du champ des possibles sans être contrarié par nos insuffisances.
De manière sensorielle, imagine ce que tu vois, entends, ressens au moment de son aboutissement.
Mesure alors si ce qui est obtenu correspond bien à ce que tu en attends...
Si c'est le cas, tu viens de créer « un objectif intégré » et tu te donnes toutes les chances de l’atteindre.
Court ou long terme ?
Dépendant de moi, atteignable, réalisable ?
Rôle de l’autre ?
Démarche, étapes, moyens, répartition du temps ( rythme, durée, phases )
Niveau de difficulté ?
Pour inverser la vapeur, projette-toi jusqu’à l’aboutissement de ton projet afin de te nourrir des émotions positives qui l’accompagnent.
Ce booster permet de s’engager à nouveau et de reprendre la route.
Etais-tu réellement partie prenante ou plutôt sous influence ?
Ta motivation était-elle clairement au rendez-vous ?
As-tu pris le temps de mesurer l'engagement que ce projet nécessitait ?
Si tu réponds ‘'non’’ à ces deux questions, il est normal que tu n'aies pas été au bout de ce projet.
- Quels bénéfices ?
- Est-ce adapté à mes vrais besoins ?
- Quel est le niveau de risque ?
- Quel est le coût en temps, affect, émotions…?
- Est-ce faisable ?
- Quels délais de mise en œuvre ?
- Qui sera concerné ?
- Quel est l’impact sur l’organisation de ma vie ?
Surseoir au monde de l'action entraîne à rêver ses projets plutôt que les décliner dans le cadre de réalité.
Repère un projet que tu fréquentes depuis longtemps sans le mettre en œuvre et choisis au moins une action, aussi petite soit-elle, qui modifiera ton réel et te montrera que tu es sur le chemin.
Voici quelques pistes de réflexions supplémentaires pour t’aider à « mener tes projets au bout » :
Au cours de ta vie, il est fort probable que tu aies entendu dire par ton entourage tu étais velléitaire, manquant de volonté, démuni face aux obstacles, dispersé, peu enclin à la persévérance… Et bien d'autres choses encore.
Il est fort probable aussi qu'un certain nombre de frustrations doivent t’habiter. En effet, « ne pas être en capacité de mener ses projets au bout » renvoie sans aucun doute à une image de soi peu valorisante.
Le moteur de toute réussite repose sur la motivation. Et tout comme un moteur de voiture a besoin que chaque pièce, chaque rouage, chaque élément de transmission soit en parfait état pour que le véhicule puisse se mouvoir… Eh bien ! Pour nous les humains, le mécanisme est le même. Se retrouver en rade sur le chemin d'un projet signale une panne dans le processus de mise en œuvre de ce projet.
Prendre le temps d'analyser ce qui conduit à la panne… Oser se confronter à ce qui freine… Accepter les nouveaux apprentissages qui conduisent à plus de confiance… Repérer les différentes étapes nécessaires à la réussite… Entretenir la motivation… Sont autant de pistes que tu vas pouvoir explorer sur le blog L’Apprenticien®.
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